Vitamine D, B12, fer, magnésium… Répondez à quelques questions sur vos habitudes et découvrez les nutriments que vous risquez le plus de manquer — avec les repères officiels de l'ANSES.
🥗 Alimentation☀️ Soleil🏃 Sport🧬 Profil
À lire : cet outil est une auto-évaluation informative, pas un diagnostic médical. Il repère des situations statistiquement associées à un risque de déficit d'apport. Seule une prise de sang, interprétée par un professionnel de santé, confirme une carence. Ne commencez aucune complémentation sans avis médical — en particulier le fer, dont l'excès est toxique.
Aucune donnée n'est envoyée sans votre accord.
Rappel : évaluation informative, non médicale. Repères issus des références nutritionnelles de l'ANSES et des seuils de sécurité de l'EFSA. Confirmez toute carence par un bilan sanguin et parlez-en à un professionnel de santé. En cas de symptômes, consultez.